Anda berjuang untuk mencapai tujuan kebugaran Anda, maka Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana Anda dapat membawa pelatihan Anda ke tingkat berikutnya.Meskipun ada beberapa jalan yang dapat Anda ambil untuk mengoptimalkan rutinitas kebugaran Anda – seperti diet yang lebih baik atau memasukkan olahraga baru – salah satu perubahan paling berpengaruh yang dapat Anda lakukan adalah menyewa jasa pelatih pribadi.
Apa itu pelatih pribadi?
Pelatih pribadi adalah pakar kebugaran berkualifikasi yang dapat membantu membangun rutinitas latihan khusus untuk Anda (dengan mempertimbangkan tingkat dan tujuan kebugaran Anda), memandu Anda melalui setiap latihan, memastikan Anda tidak melakukan kesalahan atau meninggalkan kapasitas cadangan apa pun di meja, dan bahwa Anda terus bekerja menuju sasaran kebugaran Anda.
Mengapa mendapatkan pelatih pribadi?
Meskipun beberapa orang lebih suka berlatih sendiri, ada beberapa manfaat utama pelatih pribadi yang perlu diketahui jika Anda mempertimbangkan untuk mempekerjakannya di masa mendatang.
Inilah yang perlu Anda ketahui:
● Mereka akan membuat rutinitas yang cocok untuk Anda
Salah satu manfaat paling menarik dari mempekerjakan profesional pelatihan pribadi Edinburgh adalah mereka dapat membantu Anda memetakan rutinitas yang dioptimalkan untuk tujuan kebugaran spesifik Anda.
Membuat rutinitas bisa dibilang merupakan aspek tersulit dalam memulai tujuan kebugaran tertentu – terutama jika Anda seorang pemula di gym.Kecuali Anda terdaftar dalam program kebugaran tertentu, Anda harus memilih setiap latihan, jumlah repetisi yang ingin Anda lakukan, beban yang ingin Anda angkat, dan sebagainya.
Ketika Anda mulai mengerjakan rutinitas ini, tetapi Anda gagal melihat hasilnya, mudah untuk menyalahkan rencana yang Anda buat untuk diri sendiri dan menyerah sama sekali.Sebaliknya, dengan memiliki seorang profesional berpengalaman di sisi Anda, Anda dapat merasa aman karena mengetahui bahwa Anda berada di jalur yang benar.Anda hanya perlu terus berjalan.
● Mereka akan membantu mencegah Anda melukai diri sendiri
Manfaat utama lain dari seorang pelatih pribadi adalah mereka akan memastikan Anda melakukan setiap latihan dengan bentuk dan postur yang benar.Jika Anda mencoba latihan untuk pertama kalinya, Anda dapat dengan mudah membuat otot tegang atau membuat diri Anda tegang karena tergelincir ke kondisi yang buruk.Setengah alasannya adalah tidak mungkin melihat diri Anda berolahraga dari semua sudut.Pelatih pribadi adalah mata ahli yang dapat melihat masalah apa pun yang dapat menyebabkan cedera.
Sebagai bonus, mereka dapat mendidik Anda tentang bentuk yang benar dan mengapa itu penting – keterampilan penting yang dapat Anda bawa sepanjang perjalanan kebugaran Anda.
● Pelatih pribadi membantu Anda tetap konsisten
Manfaat lebih lanjut dari menyewa pelatih pribadi adalah mereka membuat Anda tetap bertanggung jawab.Ketika Anda bertanggung jawab penuh atas rezim kebugaran Anda, dan tidak ada orang lain yang tahu apakah atau kapan Anda pergi ke gym, Anda dapat dengan mudah keluar dari rutinitas jika Anda tidak merasa termotivasi.Dengan menyewa seorang pelatih pribadi, Anda tahu bahwa Anda tidak dapat melewatkan sesi tanpa mengecewakan mereka.
Selain itu, saat Anda sedang berolahraga, dan Anda merasa ingin menipu perwakilan atau menyerah sebelum kelelahan, pelatih pribadi Anda akan memotivasi Anda untuk terus maju.
Waktu posting: Feb-04-2023